Wczasy odchudzające — gdzie na nie pojechać?

Wiele osób dużo dałoby za to, aby móc jak najszybciej stracić kilka lub kilkanaście zbędnych kilogramów. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to możliwe. I nie chodzi tutaj o rozmaite schorzenia, które dopadają osoby otyłe, ale przede wszystkim o ich brak motywacji. Jak sobie z nim poradzić? Czy osoby otyłe można zmobilizować do wysiłku i walki o zdrowie i lepszą sylwetkę? Okazuje się, że tak. Wystarczy, że zapiszą się na wczasy odchudzające, gdzie motywem przewodnim będzie dieta dr Dąbrowskiej, a ich marzenia o pięknym ciele mogą się spełnić. Gdzie zatem wybrać się na taki urlop uzdrowiskowy?

Czym jest „boot camp”?

Przyglądając się obozom dla odchudzających, nie sposób nie zauważyć, że wiele z nich nazywa się „boot campem”. Co to takiego? Jest to nic innego, jak program, który został opracowany przez rekruterów amerykańskich dla potencjalnych żołnierzy, którzy mają dostać się do armii. Głównym celem tego programu jest prowadzenie ciężkich i wyczerpujących treningów, bez względu na pogodę. Śnieg, deszcz, czy 30-stopniopwy upał nie są w tym momencie żadną wymówką. Takie podejście sprawia, że amerykańscy żołnierze nie tylko osiągają doskonałe wyniki, ale również nie boją się ekstremalnych warunków. Taki morderczy trening pozwolił im również odpowiednio ukształtować charakter oraz przekroczyć swoje granice możliwości. Dlaczego o tym piszemy? Ponieważ w Polsce można znaleźć miejsca, w których proponuje się takie rozwiązania osobom otyłym. Dzięki treningom oraz odpowiedniej diecie nie tylko kształtują swoje ciało, ale również ducha. Ludzie, którzy przeszli przez tego rodzaju wczasy odchudzające stają się zupełnie inni — mają wolę walki i nie poddają się, kiedy dopada ich zwątpienie. Takie wczasy pozwalają im na nowo rozpocząć życie. Po wczasach odchudzających wracają do siebie nie tylko lżejsi o kilka, a niekiedy kilkanaście kilogramów, ale także z zupełnie innym myśleniem i nastawieniem do życia. A to — jeśli chodzi o osoby otyłe — jest niezwykle ważne.

Tagged : / /

Turnus odchudzający to nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów

Choć wydawać by się mogło, że wczasy odchudzające to propozycja jedynie dla osób, dla których dieta i dr Dąbrowska nie mają tajemnic, okazuje się, że z powodzeniem mogą z takiego wypoczynku skorzystać także osoby, które chcą nauczyć się żyć zdrowo — jeść zdrowe posiłki, regularnie ćwiczyć i po prostu odpocząć od zgiełku miasta i codziennych problemów. W miejscach, gdzie prowadzone są tego rodzaju turnusy, człowiek wyłącza myślenie. Liczy się dla niego jedynie on sam, jego organizm i wyciszenie. To ostatnie jest możliwe dzięki urokliwym miejscom, w których prowadzone są tego rodzaju terapie — las, woda, które sprzyjają pieszym lub rowerowym wycieczkom, a także ćwiczeniom pod gołym niebem. Tutaj nie ma mowy o braku czasu, czy braku silnej woli. Widząc jak inni walczą o siebie, kuracjusze, którzy mieli wątpliwości, zabierają się do pracy, dzięki czemu są w stanie osiągnąć spektakularne efekty, które po całym turnusie będą widoczne gołym okiem.

Wczasy odchudzające początkiem nowego

Choć wiele osób jedzie na turnus odchudzający z nadzieją na zrzucenie zbędnych kilogramów, praca z lekarzami, psychologami, a także dietetykami sprawia, że po zakończeniu kursu są zupełnie innymi ludźmi. I nie chodzi tutaj jedynie o zgubione kilogramy, ale również o myślenie. Osoby, które kończą turnus odchudzający wiedzą nie tylko jak się odżywiać, ale przede wszystkim — jak dążyć do wyznaczonych sobie celów, dzięki czemu są w stanie osiągnąć sukces na każdym polu życia.

Warto podkreślić, że wczasy odchudzające to mile spędzony czas w gronie ludzi, którzy mają podobne cele. Nie ma mowy tutaj o głodówkach i godzinach spędzonych na siłowni, jak to się ma w przekonaniu wielu ludzi. Na takich wyjazdach kuracjusze otrzymują dostosowany do ich możliwości i organizmu plan żywieniowy i treningowy, który tak naprawdę sprawia im przyjemność. Na zajęcia przychodzą z uśmiechem na ustach, a po ich ukończeniu wychodzą jeszcze bardziej szczęśliwi, bo jak każdy wie — podczas wysiłku fizycznego do organizmu uwalniane są endorfiny, czyli hormony szczęścia.

Tagged : /

Turnus odchudzający może być przyjemny

Niektóre osoby chciałyby poprawić swoje samopoczucie  sylwetkę, jednak nie mają na tyle silnej woli, aby zrobić to samodzielnie. Doskonałym rozwiązaniem mogą być zatem wczasy odchudzające, na których króluje dieta dr Dąbrowskiej. Jeśli boicie się tego typu zjazdów, bo obawiacie się głodówki i katorżniczych, wielogodzinnych ćwiczeń na siłowni — uspokajamy — na takich wyjazdach nic podobnego nie ma miejsca. Wręcz przeciwnie — panuje na nich rodzinna atmosfera, kuracjusze nie tylko się wspierają, ale także zawierają przyjaźnie, które owocują w późniejszych latach.

Dobrze opracowany plan dietetyczny to podstawa

Decydując się na wyjazd na turnus odchudzający trzeba mieć na uwadze, że z pewnością nie będzie tam słodkości, słonych, kalorycznych przekąsek i zgubnego alkoholu, czyli wszystkiego tego, co przeważnie spożywa się w życiu codziennym, a już na pewno na tradycyjnych urlopach. Nie będzie jednak także głodówki, ponieważ każda osoba, która zgłasza się na tego typu wyjazd, ma opracowaną specjalną dietę pozwalającą jej najeść się do syta, a jednocześnie oczyszczać organizm i gubić zbędne kilogramy. Nie ma mowy także o ciężkich ćwiczeniach. Aktywność fizyczna oparta jest na zajęciach grupowych, spacerach, czy jeździe na rowerze, czyli tym wszystkim, co sprawia przyjemność, a jednocześnie poprawia kondycję.

Szukając odpowiedniego ośrodka, warto zdecydować się na taki, który nakieruje nas na to, jak się prawidłowo odżywiać, jak dbać o swoją sylwetkę. Nie ma się bowiem co oszukiwać — choć z takiego turnusu każdy wraca o kilka lub kilkanaście kilogramów lżejszy, nie zawsze pozbywa się wszystkich zbędnych kilogramów. Oznacza to, że nadal musi nad sobą pracować, aby móc osiągnąć zamierzony efekt. Dlatego też osoby pracujące w ośrodkach oferujących wczasy odchudzające, powinny wpoić swoim kuracjuszom, że tydzień lub dwa w ośrodku to dopiero początek ich drogi do sukcesu, który chcą osiągnąć. Wracając do domu muszą nadal nad sobą pracować, a co najważniejsze — nie mogą powrócić do starych nawyków.

Tagged : / /

Wczasy odchudzające to nie wszystko

Decydując się na wczasy odchudzające myślimy, gdzie dr Dąbrowska i jej dieta warzywno — owocowa to podstawa, myślimy, że wyjedziemy z nich całkowicie odchudzeni. I przeważnie tak jest — osoby, które mają niewiele do zrzucenia, po tygodniowym lub dwutygodniowym turnusie osiągają zamierzony cel. Jak można się jednak spodziewać, aby utrzymać wypracowany sukces zarówno one, jak i osoby, które muszą nad sobą jeszcze popracować, po powrocie do domu powinny dbać o siebie tak samo, jak na turnusie. Okazuje się, że po pozbyciu się toksyn i oczyszczeniu organizmu, gubi się dodatkowe centymetry, jednak utrzymanie takiego efektu nie jest już takie proste. Dlatego też na tego typu zjazdach poza gubieniem kilogramów, kładzie się ogromny nacisk na trenowanie silnej woli, która pozwoli przetrwać kuracjuszom w normalnym świecie.

Różne oferty, różne sposoby działania

Nie da się ukryć, że każdy ośrodek działa zupełnie inaczej. Warto zatem jeszcze przed dokonaniem ostatecznego wyboru przejrzeć dostępną na rynku ofertę. Jak wybrać miejsce, które będzie nam w 100% odpowiadało? Dobrze jest poczytać opinie osób, które były w danym ośrodku. Ich odczucia mogą pomóc w podjęciu ostatecznej decyzji. Co więcej, takie poszukiwania uzmysłowią niejednej osobie, że wczasy odchudzające to nie tylko zrzucanie zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim zmiana myślenia, która sprawiła, że opiniodawcy odnieśli sukces. Właśnie na tym powinny się skupić osoby, którym zależy na spektakularnych efektach po zakończeniu turnusu.

Tagged : / /

Dieta i ćwiczenia na łonie natury są proste

Wybierając się na turnus odchudzający, wiele osób przebywając na łonie natury osiąga spektakularne efekty. Niestety po powrocie do domu niektórzy wracają do swoich starych nawyków, co skutkuje tym, że ich ciężka praca idzie szybko na marne. Co zatem zarobić, aby mieć pewność, że wczasy i dieta, którą przygotowała np. dr Dąbrowska nie pójdą na marne? Oczywiście wybrać odpowiedni ośrodek!

Piękne okoliczności przyrody to nie wszystko

Choć można by rzec, że piękne okoliczności przyrody sprzyjają odchudzaniu, nie one są najważniejsze na obozach odchudzających. Owszem, na wiele osób mają zbawienny wpływ, jednak trzeba mieć na uwadze, że to nie od otoczenia zależy efekt końcowy, a od nastawienia kuracjusza. Co bowiem zrobi, kiedy z pięknych, zielonych okolic wróci do wielkiego miasta, gdzie zieleni jest jak na lekarstwo? Czy to będzie dla niego wytłumaczenie, że może wrócić do dawnych nawyków? Oczywiście, że nie. W ośrodku powinien mieć wpojone, że bez względu na to, gdzie się znajduje i co robi, liczy się jego motywacja i silna wola. Właśnie takiego ośrodka powinna szukać każda osoba, która chce odnieść sukces nie tylko na turnusie, ale również w późniejszym czasie. Motywacja, pasja, wiedza — tego powinno oczekiwać się od ludzi, którzy pracują w ośrodku. Powinni oni zarażać swoich podopiecznych konkretnymi zachowaniami, które będą owocować nie tylko podczas wczasów odchudzających, ale przede wszystkim po nich, kiedy kuracjusz wróci do codziennego życia, które nie zawsze należy do najłatwiejszych.

Tagged : / /

Czego oczekiwać od dobrych wczasów odchudzających?

Wiele osób myśli, że wczasy odchudzające to jedynie dieta Dąbrowskiej lub innego znanego dietetyka i mordercze ćwiczenia, które mają prowadzić kuracjuszy do sukcesu. W praktyce jednak okazuje się, że jest to błędne myślenie. Dobry ośrodek opiera się na wspomnianych przesłankach, jednak powinien dawać osobom, które się do niego zgłoszą znacznie więcej. Co takiego?

Kwintesencja wczasów odchudzających

Kiedy kuracjusz przybywa na turnus, czuje się zagubiony. Widzi bowiem osoby, które walczą ze swoimi słabościami i sam nie wie, czy on da radę. Wówczas powinna znaleźć się obok niego osoba, która przekona go, że jest na tyle silny, iż będzie nie tylko potrafił zgubić zbędne kilogramy, ale również wpoić mu zasady, z którymi będzie szedł z podniesioną głową przez życie i dzięki którym uda mu się odnieść sukces. Tylko kompleksowe spojrzenie na pacjenta pozwoli lekarzom, dietetykom i wszystkim specjalistom pracującym w wybranym ośrodku sprawić, że cała kuracja będzie skuteczna, a zgłaszająca się do ośrodka osoba nie tylko straci na wadze, ale również nauczy się, jak żyć w zgodzie ze swoim ciałem po zakończeniu turnusu.

Szukając odpowiedniego miejsca, dobrze jest zastanowić się nad odpowiednim miejscem, w którym ważne są nie tylko efekty wizualne, ale również, a może przede wszystkim, dusza człowieka. Każdy ekspert pracujący w ośrodku, gdzie przeprowadza się wczasy odchudzające, powinien umieć podejść do pacjenta w sposób, który pozwoli mu osiągnąć założone efekty.

Tagged : / /

Wczasy odchudzające mogą być przyjemne

Odchudzanie nie kojarzy się z niczym przyjemnym. Czy aby na pewno? Okazuje się, że na rynku istnieją ośrodki, które oferują swoim klientom ciekawe rozwiązania pozwalające nie tylko zgubić zbędne kilogramy, ale również przewartościować całe życie. Takie wczasy i dieta dr Dąbrowskiej to doskonałe rozwiązanie dla osób zagubionych, które nie radzą sobie z nadwagą i uwagami otoczenia. Jak połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli wypoczynek oraz kurację odchudzającą? Wystarczy wybrać wyspecjalizowany ośrodek, gdzie zostanie się przyjętym, jak w domu i gdzie terapeuci zrozumieją nasze problemy.

Nad jeziorem, w lesie, czy nad morzem — jaki ośrodek wybrać?

Jeśli myślisz, że turnus odchudzający to jedynie przestrzeganie diety i katorżnicze treningi na siłowni, musimy Cię rozczarować. Takie wyjazdy to połączenie przyjemnego z pożytecznym, czyli walki o własną osobę z wypoczynkiem w pięknych miejscach. Owszem — turnus odchudzający wiąże się z dietą i ćwiczeniami, ale jedno i drugie dobrane jest odpowiednio do możliwości kuracjusza, dzięki czemu nie odczuwa on ani głodu, ani zmęczenia. Jedyne co czuje to endorfiny, które wydzielają się podczas wysiłku fizycznego.

Warto pamiętać, że na turnus odchudzający może wybrać się każdy. W takich ośrodkach mile widziane są nie tylko osoby z nadwagą i otyłością, ale również takie, które chcą zmienić coś w swoim życiu, nauczyć się zdrowo odżywiać i dbać o kondycję. Wybierając miejsce, dobrze jest dopasować je do swoich potrzeb i oczekiwań.

Tagged : /